DOSHAS
Die fünf Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde (aus denen der ayurvedischen Lehrer nach alles auf dieser Erde gemacht ist) verbinden sich zu den drei Doshas - Grundenergien oder Funktionsprinzipen:
Raum und Luft → Vata
Feuer und Wasser → Pitta
Wasser und Erde → Kapha
Die Doshas sind wie 'Gemütsverfassungen' und steuern die psycho-biologischen Funktionen in unserem Körper. Vata, Pitta und Kapha sind in jeder Zelle vorhanden und wenn alles im Gleichgewicht ist, dann sind wir gesund. Die Doshas beeinflussen alles, angefangen von der Nahrung die wir bevorzugen, bis hin zu der Art wie wir mit Menschen in Beziehung treten. Sie beeinflussen alle biologischen und psychischen Prozesse, Gedanken, Gefühle und Emotionen. Wenn die Doshas im Gleichgewicht sind, dann manifestieren sich Eigenschaften wie zum Beispiel Liebe, Verstehen und Mitgefühl, sind sie im Ungleichgewicht manifestiert sich beispielsweise Wut, Angst, Zorn und Gier.
Alle Menschen besitzen alle Doshas, doch eine davon ist vorherrschend oder dominierend, die anderen beiden sind mit unterschiedlichen Anteilen mit dabei. Somit hat jeder sein ganz eigenes, persönliches Energiemuster, seine individuelle Konstitution.
Gleichgewicht ist der natürliche Zustand der Dinge und den zu erreichen gilt es. Im Körper ist ein unablässiges Wechselspiel von Ordnung und Unordnung und dieses ist verantwortlich für den Gesundheitszustand. Wenn die Harmonie gestört ist, dann entsteht Unordnung.
Vata Dosha
Ist Vata im Gleichgewicht gedeiht Kreativität und Flexibilität, Gefühle von Frische, Leichtigkeit, Freude und Glück entstehen, ist es gestört dann kommen Nervosität, Furcht und Angst. Vata ist trocken, leicht, kalt, subtil, klar, mobil und wirkt zerstreuend.
Menschen mit Vata Konstitution sollten übermäßigen Konsum bitterer, scharfer und adstringierender Nahrungsmittel und Kräuter vermeiden, weil diese das Element Luft stärken und die Gasbildung fördern. Nahrungsmittel und Kräuter mit süßem, saurem und salzigem Geschmack sind Menschen mit Vata Konstitution zu empfehlen.
Pitta Dosha
Wenn Pitta im Gleichgewicht ist, dann brilliert der Mensch durch seine Intelligenz, das Verständnis für Zusammenhänge ist groß, was von entscheidender Bedeutung für das lernen ist. Ist das Gleichgewicht gestört zeigen sich Frustration, Hass, Wut, Kritik und Eifersucht. Pitta ist scharf, leicht, ölig, flüssig, stechend und sauer.
Menschen mit Pitta Konstitution sollten saure, salzige und scharfe Nahrungsmittel meiden, da diese das Feuer im Körper verstärken. Hingegen sind süße, bittere und adstringierende Speisen für sie vorteilhaft.
Kapha Dosha
Kapha in Harmonie fördert die Immunabwehr und Heilungskräfte. Es sorgt für Stärke, Kraft und Stabilität, ist aber auch verantwortlich für das Anhaften an Dingen, Gier, Verlangen und Neid, wenn es gestört ist. In ausgewogenem Zustand sind Liebe, Ruhe, Gelassenheit und die Bereitschaft zur Vergebung ausgeprägt. Kapha ist schwer, langsam, ölig, kühl, feucht, sanft, weich, statisch, zäh und süß.
Menschen mit Kaphakonstitution sollten Nahrungsmittel mit süßem, saurem und salzigem Geschmack meiden, weil diese das Element Wasser im Körper stärken. Besser geeignet sind für sie Nahrungsmittel mit scharfem, bitterem und adstringierendem Geschmack.
Überall dieselbe alte Leier. Das Layout ist fertig, der Text lässt auf sich warten. Damit das Layout nun nicht nackt im Raume steht und sich klein und leer vorkommt, springe ich ein: der Blindtext.
Genau zu diesem Zwecke erschaffen, immer im Schatten meines großen Bruders »Lorem Ipsum«, freue ich mich jedes Mal, wenn Sie ein paar Zeilen von mir lesen. Und weil Sie nun schon die Güte haben, mich ein paar weitere Sätze lang zu begleiten, möchte ich diese Gelegenheit nutzen, Ihnen nicht nur als Lückenfüller zu dienen, sondern ...